La Maison Pilates  -  Session Automne 2010 Plages horaire offertes
CONCERNANT  LE  PILATES	CONCERNANT  LE  ZUMBA
Début des cours Mercredi 8 septembre 2010. Vous devez avoir le OK de votre spécialiste traitant (si vous en avez un) avant d'entreprendre une session de Pilates. Le Pilates donne d'excellents résultats pour la prévention mais ce n'est pas une technique de guérison magique. Tous les cours se donnent à La Maison Pilates, 698 Boul. Talbot, Chicoutimi. Chaque cours est d'une durée de 60 minutes et se donne en bloc de 5 semaines (10 cours), à raison de 2 fois par semaine (les Lundis / Mercredis). Après ce 5 semaines vous pouvez passer à l'étape suivante (un autre bloc de 10 cours en 5 semaines)  ou vous retirer avec ce que vous aurez appris et, idéalement, vous continuerez votre pratique. Nous donnons priorité aux participants qui s'inscrivent pour 2 fois par semaine. Notre expertise à démontrer qu'une fois c'est mieux que rien du tout mais pas aussi idéal que 2 fois. Les gens ont obtenus de bien meilleurs résultats en venant aux cours 2 fois par semaine. Notre tarif horaire est de 12$ de l'heure pour 2009-2010, donc 120$ pour la session de 5 semaines (10 cours de 60 minutes).  Un 30$ s'ajoute pour tous les groupes Débutants au Cours d'Initiation au Pilates, et ce pour défrayer le coût du Manuel d'Instruction "100% Pilates", obligatoire et indispensable. Les frais d'inscription sont payables en totalité (en un seul versement) sur place le soir du premier cours au début de chaque session Payable en argent ou par chèque. Si par chèque, faire paiement à l'ordre de Guy Bouchard. Arrivez au moins 10 minutes à l'avance pour le premier cours afin de régler ces détails d'inscription.  Nous ne prenons pas la carte client ni la carte de crédit. Nos blocs ou groupes sont: Débutant, Débutant+, Intermédiaire, Intermédiaire+, Avancé, Avancé+, Perfectionnement, Accessoires et Appareils.  Vous êtes Débutants si le Pilates est quelque chose de totalement nouveau pour vous.  Vous êtes Débutants+ si vous avez déjà pris le cours d'initiation. Vous êtes de niveau Intermédiaire si vous avez fait Débutant et Débutant+. Vous êtès de niveau Intermédiaire+ si vous avez pris les 3 cours précédents. Pour les autres niveaux, il est préférable que nous en discutions (petite évaluation personnelle). Possibilité de remboursement versus vos assurances collectives ou autres: en autant que  la naturopathie est couverte par vos assurances au travail, il nous est possible de vous émettre un reçu.  À défaut d'un reçu pour assurances, nous pouvons toujours vous émettre un reçu pour vos impôts ou encore un papier officiel si votre entreprise défraie une partie de votre entraînement. Si vous manquez un cours, nous ne pouvons vous garantir la reprise. Nous ne remboursons pas un cours manqué. Un remboursement après un ou 2 cours est possible uniquement pour une cause majeure. Toutefois un 25$ pour frais d'administration et autre sera retenu. Passé 2 cours, aucun remboursement n'est possible. SVP essayez de ne jamais manquer de cours, surtout pour les niveaux Débutant et Débutant+. Stationnement (très important) : si vous venez en voiture, vous stationnez sur le stationnement du Restaurant Le Deauville, mais obligatoirement le long de la clôture en direction du studio. Autrement vous pourriez vous faire remorquer.  SVP respectez cette consigne, autrement je pourrais perdre le privilège que m'accorde Le Deauville. Vêtement : pour les cours, portez un vêtement sport confortable. Rien de trop serrant à la taille, ni de trop ample non plus. Pas besoin d'espadrilles. Pieds de bas, nu-pieds, petit soulier genre ballet ou taïchi font l'affaire, idéalement antidérapant. L'apport d'un petit matelas (1/4 a 1/2 pouce d'épaisseur), genre tapis de yoga est optionnel. Nous n'avons pas de casier pour entreposer des articles. Ne rien laissez donc au studio après votre cours. Pour les cous aux cervicales fragiles ou encore pour ceux ou celles dont le bas du dos (lombaires) également est à risque, il vaut mieux alors vous apporter une serviette que vous pourrez rouler pour y poser votre tête au besoin ou encore la placer au bas du dos pour un support requis. Vestiaires : déposez tout manteau sur les crochets à l'entrée du studio. Il a de l'espace prévu pour cela. Les couvre chaussures aussi doivent être laissés à l'entrée. N'apportez rien dans le studio tel bourse, pacsacs, etc qui pourrait nuire au déroulement du cours. Vous pouvez amener une bouteille d'eau.	Début des cours Mardi 8 septembre 2010. Vous devez avoir le OK de votre spécialiste traitant (si vous en avez un) avant d'entreprendre le Zumba. Nous ne pouvons prendre de participants ayant de sérieux problèmes au coeur et/ou faisant de la haute pression. Toutes les séances de Zumba se donnent à La Maison Pilates, 698 Boul. Talbot, Chicoutimi. Chaque cours est d'une durée de 60 minutes et se donne en bloc de 10 semaines et ce à raison de 1 ou 2 fois par semaine (les Mardis et/ou les Jeudis). Le tarif horaire pour le Zumba, Gold, Fitness ou Tonique est de 10$/heure. Une session dure 10 semaines, donc 100$, taxes incluses. Les frais d'inscription sont payables en totalité le soir du premier cours, en argent ou par chèque. Si par chèque, faire paiement à l'ordre de Guy Bouchard. Arrivez au moins 10 minutes à l'avance pour le premier cours afin de régler ces détails d'inscription.  Nous ne prenons pas la carte client ni la carte de crédit. Possibilité de remboursement versus vos assurances collectives ou autres : en autant que  la naturopathie est couverte par vos assurances au travail, il nous est possible de vous émettre un reçu. Les reçus toutefois ne vous seront remis qu'une fois la totalité de votre inscription acquittée. À défaut d'un reçu pour assurances, nous pouvons toujours vous émettre un reçu pour vos impôts ou encore un papier officiel si votre entreprise défraie une partie de votre entraînement. Si vous manquez une séance, vous pouvez la reprendre dans un autre groupe. Il faut prendre arrangement avec l'instructrice pour cela.  Nous ne remboursons pas une séance manquée. Un remboursement après 3 séances est possible pour une cause majeure uniquement. Toutefois un 25$ pour frais d'administration et autre sera retenu. Passé 3 séances, aucun remboursement n'est possible. Stationnement (très important) : si vous venez en voiture, vous stationnez sur le stationnement du Restaurant Le Deauville, mais obligatoirement le long de la clôture en direction du studio. Autrement vous pourriez vous faire remorquer. SVP respectez cette consigne, autrement je pourrais perdre le privilège que m'accorde Le Deauville. Vêtement : portez un vêtement sport confortable. Amenez vos espadrilles (propres), votre bouteille d'eau et une serviette pour vous éponger au besoin. Vestiaires : déposez tout manteau sur les crochets à l'entrée du studio. Il a de l'espace prévu pour cela. Les couvre chaussures aussi doivent être laissés à l'entrée. N'apportez rien dans le studio tel bourse, pacsacs, etc qui pourrait nuire au déroulement du cours. Vous pouvez amener une bouteille d'eau.
Guy Bouchard, Instructeur de  Pilates et de Zumba Gold, Naturothérapeute,  propriétaire de La Maison Pilates   (418) 693-5180  Retour »